Workshop kontaktního točení s tyčí 9.3.2013

Vložil Tuleň, Út, 02/26/2013 - 11:26


Vážení, máme tu pro Vás připraven workshop na kontaktní točení s tyčí. Workshop je jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.

Celý workshop povede Peetik

Cena workshopu:
200 při platbě předem
250 na míste

peníze můžete poslat účet: 670100–220169­8141/6210
do zprávy pro příjemce napište: KONTAKT - VASE JMENO
Pražští můžou zaplatit dopředu po předchozí domluvě Tuleňovi.

V úvodní části se řádně protáhneme, protože pružné tělo je na kontakt důležité. Následně budeme pokračovat v lineárním postupu technických triků dle obtížnosti. ( lineárnost není zaručena ).

1) Rozcvička - ve zdravém těle zdravý puch - tedy duch
2) Vertikální HAND WRAP - protáčení v jedné ruce přes hřbet ruky - kontinuálně
- možnost i horizontálních hand wrapů + fejkových fishtailů apod.
3) SHOULDER WRAP - vertikální protáčení - rameno-krk-rameno/ křížem apod.
4) NECK WRAP - horizontální protáčení kolem krku
5) CONVEYOLT BELT – ELBOW WRAP – protáčení na lokti – předloktí - zápěstí…
6) HALLO ROLL – rameno – krk –rameno (za zády)
7) PIVOT – elbow + hallo roll – kontinuální točení přes lokty kolem krku apod…
8)STEVE – jeden ze základních vertikálních prvků. Z jedné ruky – kolem krku – do druhé ruky
9) ANGEL ROLL – spíše jen teorie – i sám mistr je jenom člověk
10) SNES – vertikální protáčení z pod ramen – krk- ramena – křížem na druhou stranu
11) MATRIX – teorie – potřeba úroveň Mág 80. level
12) FISHTAIL – jeden ze základních triků, ale je těžký na pochopení, proto jeden z posledních.

Je pravděpodobné, že lineárnost postupu nedodržíme. Jak kvůli obtížnosti, tak i pro nutný čas na regeneraci mozkových závitů během přehřívání při chápání triků :)) Takže počítá se s tím, že můžeme dát první půlku a poté jindy zbytek. Eventuálně po dohodě s lektorem na soukromých lekcích: D

Dobré by bylo aby si každý donesl svou tyč - nejlépe delší a těžší. Budeme mít pár na půjčení, jen těch kontaktních moc není Takže pokud někdo nemá, ať dá co nejdříve vědět, zkusíme zajistit nějakou navíc.

Kdy: 9.3.2013
Od kolika: od 15:00 do 19:00
Cena: 250/200 Kč na místě/platba předem
Kde: TJ Slavoj Holešovice
NYX event:http://www.nyx.cz/index.php?l=events;l2=2;id=20861
FB event:http://www.facebook.com/events/477378992315635/

Adresa tělocvičny:


http://www.slavojholesovice.cz/
U Průhonu 52
170 00 Praha 7